Кристен Стюарт, также известная как Белла Свон в «Сумерках» , стройная и стройная, ее можно увидеть в тренажерном зале, благодаря чему ее стройное тело выглядит идеально. Она крутая девушка, которая начала регулярно заниматься. Согласно британскому изданию журнала Vogue, Кристен никогда не занималась до своего фильма 2012 года « Белоснежка и охотник». Все началось во время этого фильма с того, что ей нужно было полностью изменить тело.
Программа тренировки Кристен Стюарт
В интервью BBC она рассказала о своих упражнениях и о боли, которую она пережила за свою роль Белоснежки в этом фильме. Она сказала -
«Физически я никогда не ставил себе столько проблем, как в этом фильме. Я разрушил себя физически, к концу этого я едва мог двигаться ».
Ее «Сумерки. Сага: Рассвет - Часть 2» и « В дороге» уже вышли. В последнем она также появилась обнаженной. Чтобы продемонстрировать свою подтянутую фигуру, она занималась пилатесом и бегом. До Белоснежки и Охотника она уже набрала силы отжиманиями.
К-Стью также нанял личного тренера для этого фильма. Приседания, упражнения со свободным весом и отжимания были для нее обычными. Ее сложная роль в этом остросюжетном фильме заставила ее регулярно тренироваться.
Из « В дороге» ее сияющая кожа и статистика улучшились. Она фактически приняла бикрам-йогу, чтобы восстановить свою 22-ю старую фигуру.
Бикрам Йога
Это система йоги, разработанная Бикрамом Чоудхури и популяризированная в начале 1970-х годов. Это самая популярная форма горячей йоги. В соответствии с этим, человек должен выполнить 26 поз, включая два дыхательных упражнения.
Эти позы
- Глубокое дыхание стоя
- Поза полумесяца с руками к ногам Поза
- Неуклюжая поза
- Поза стоя с головой до колен
- Поза Орла
- Поза натяжения лука стоя
- Поза балансирующей палки
- Поза стоя с раздельными ногами для растяжки
- Поза Треугольника
- Поза стоя с раздельными ногами, голова к колену
- Поза Дерева
- Поза стойки на носке
- Поза Мертвого Тела
- Поза удаления ветра
- Поза рук к ногам
- Поза Кобры
- Поза лука
- Поза Саранчи
- Полная поза саранчи
- Фиксированная твердая поза
- Поза Половинки Черепахи
- Поза верблюда
- Поза кролика
- Поза головы к коленям с позой для растяжки
- Поза скручивания позвоночника
- Дует в твердой позе
Это позы, которые нужно применять в графике тренировок. Это 90-минутное занятие. Стюарт может делать это с энтузиазмом.
Диета Кристен Стюарт
Она также на некоторое время отказалась от алкоголя, чтобы сосредоточиться на своем теле. Курение, считающееся вредным для здоровья, она оставила для будущих проектов. Она объяснила -
«Ну, это немного смущает, но скоро я буду играть вампира. Я нормально ем отвратительно. И поэтому прямо сейчас я стараюсь не добавлять в еду столько масла и тому подобное ».
Чтобы похудеть, важно придерживаться низкокалорийной диеты. Однако, поступая так, вы не сможете усвоить основные питательные вещества, необходимые организму. Так что это становится немного сложной работой.
Еще в 2010 году Кристен рассказала о своих пищевых привычках в ток-шоу Lopez Tonight, что она всегда придерживается диеты, богатой белками и низкокалорийной. Она выразила свою любовь к своей любимой еде Чили Верде, мексиканскому блюду, наполненному свининой, перцем халапеньо и помидорами.
Еще она любит пироги. Она печет пироги для своих друзей. Никки Рид и Кристен построили свою дружбу на этом пироге.
Итак, это всего лишь эпизодическая часть ее диеты, а не обычная.
