Иоланда Хадид Рост, Вес, Возраст, Супруг, Дети, Факты, Биография

Имя при рождении

Иоланда ван ден Херик

Ник

ЧАС.

Знак солнца

Козерог

Место рождения

Папендрехт, Нидерланды

Резиденция

Малибу, Калифорния, США

Национальность

Род занятий

Телезвезда, модель, дизайнер интерьеров

Семья

• Братья и сестры - Лео ван ден Херик (старший брат)

Управляющий делами

Иоланда подписала контракт с APA (Агентство исполнительских искусств).

Строить

Средний

Высота

5 футов 7 дюймов или 170 см

Масса

141 фунт или 64 кг

Супруг

Иоланда Хадид встречалась -

1. Мохамед Хадид (1994-2000) - В 1994 году Иоланда начала встречаться с застройщиком Мохамедом Хадидом. Пара провела год в отношениях, прежде чем пожениться в 1995 году. Иоланда и Мохамед были вместе еще 5 лет до 2000 года, когда они решили заполнить документы о разводе. От брака у них трое детей: Джиджи (родилась 25 апреля 1995 г.), Изабелла «Белла» Хайр (родилась 9 октября 1996 г.) и Анвар (родилась 22 июня 1999 г.).
2. Дэвид Фостер (2006-2015) - Иоланда начала встречаться с канадским музыкантом Дэвидом Фостером в 2006 году. Они провели в отношениях 4 года и обручились в канун Рождества в 2010 году. 11 ноября 2011 года Иоланда и Дэвид официально поженились. на церемонии в Беверли-Хиллз. В 2015 году пара объявила о разводе, а в декабре 2015 года Иоланда подала на развод. Затем она сменила фамилию на «Хадид».

Раса / этническая принадлежность

белый

Цвет волос

Блондинка

Цвет глаз

Хейзел

Сексуальная ориентация

Прямой

Отличительные черты

• Определенный цвет глаз
• Великолепная улыбка
• Светлые волосы
• Божественные изгибы тела

Измерения

37-26-37 дюймов или 94-66-94 см

Размер платья

10 (США)

Размер бюстгальтера

34C

Размер обуви

9 (США)

Подтверждение бренда

Иоланда стала послом бренда Bedat & Co в 2003 году.

Религия

христианство

Наиболее известен

Иоланда Хадид известна своей модельной карьерой. Она работала моделью по всему миру для многих брендов, подписав контракт с Ford Models . Иоланда работала моделью в таких городах, как Париж, Милан, Кейптаун, Токио, Нью-Йорк и Лос-Анджелес.

Ее популярность выросла еще больше, когда она появилась в американском реалити-шоу «Настоящие домохозяйки Беверли-Хиллз» (с 2010 г. по настоящее время).

Первое задание на моделирование

Как модель, Иоланда впервые привлекла внимание, когда ее попросили заменить одного из голландских модельеров, моделей Франса Моленаара, и выйти на подиум.

Но она стала еще более популярной, когда подписала контракт и начала работать моделью в  Ford Models (Модельное агентство) (компания, принадлежащая Эйлин Форд).

Первое телешоу

Иоланда впервые появилась в сериале 1st & Ten: The Championship  в 1991 году, когда она сыграла роль Бетти Энн в эпизоде ​​« Воспоминания» .

Персональный тренер

С тех пор, как она впервые начала заниматься моделированием, Иоланда всегда очаровывала своим красивым лицом и чудесно вылепленным телом.

Изгибы ее тела делали ее неотразимой для каждого мужчины.

Вы, наверное, задаетесь вопросом, чем она занималась, чтобы все время держать себя в форме. Поэтому мы подумали о том, чтобы подробнее рассказать о ее программе тренировок и диете.

Во-первых, мы начнем с ее плана упражнений.

Иоланда любит разнообразие в физических упражнениях. Она занималась всеми видами тренировок, но большинство из них было сосредоточено на тонусе ее тела, сохранении его стройности и упругости одновременно.

Она проходила режим, в котором основное внимание уделялось упражнениям с собственным весом.

Ниже мы предлагаем вам образец тренировки, очень похожий на тот, который Иоланда использовала сама.

понедельник

Superset Body - Тренировка всего тела

Обучение будет проходить в SUPERSETS. Это означает, что как только вы выполните приседания со штангой, вы должны немедленно перейти к приседаниям с собственным весом. Вы должны повторять последовательность, пока не сделаете 3 раунда. Время отдыха между раундами - 2 минуты. Учтите, что между упражнениями нет отдыха.

1. Приседания со штангой - 15 повторений
2. Приседания с собственным весом - 15 повторений
3. DB Chest Press - 12 повторений
4. DB Row - 12 повторений
5. Сгибание рук на бицепсах - 12 повторений
6. Band Triceps Overhead Extension – 12 repetitions
7. DB Lateral Shoulder Raise – 10 repetitions
8. Calf Raises – 20 repetitions (2 legged)

 

Tuesday 

Morning – Running for 30 minutes on Treadmill

Afternoon – Medicine Ball circuit – Full Body Workout

1. Power Slams – 3 x 10
2. Side Wall Throw – 3 x 10
3. Squat to Overhead Throw – 3 x 10
4. Side to Side Throw (Back placed against wall) – 3 x 7 (per side)

 

Wednesday

REST DAY- No physical activity

 

Thursday

Outside Band Training – Upper Body Workout

The workout is to be done using elastic bands. The bands should be used in each and every exercise listed.

1. Lateral Raise – 3 x 12 – 15
2. Rear Delt Raises – 2 x 12
3. Biceps Alternate Curl – 2 x 8 – 10 (per arm)
4. Triceps Behind Head Extension – 2 x 8 – 10 (per arm)
5. Band Two Armed Close Row – 3 x 12
6. Band Chest Fly – 3 x 12
7. Band Chest Press – 2 x 12

Friday 

REST DAY- No physical activity

Saturday

Lower Body Training – Barbell Sequence

1. Squats – 2 x 8 – 12
2. Romanian Deadlift – 3 x 8 – 12
3. Walking Lunges – 3 x 6 (steps per leg)
4. Calf Raises – 4 x 15 (per leg)
5. Barbell Skips – 4 x 30 meter

Sunday 

REST DAY- No physical activity

As for her diet, in order to stay fit and slim like every model, Yolanda needed to seriously look upon what she eats and when she eats.

If you check Yolanda’s official website yolanda.com, you will see the category named “food” pointing towards one thing…Yolanda is a big food lover.

However, due to her career and job, she didn’t eat some delicious meals because of their caloric amount.

That’s why she ate lots of vegetables and avoided processed and unhealthy foods. Her diet regime was more like an athlete, full of healthy snacks and meals.

Below, we bring a diet sample that can provide the same results as the one Yolanda was following.

Breakfast

• Baked Oatmeal or Eggs + Turkey Sausage

Snack

• Veggie salad

Lunch

• Greek Yogurt
• Chicken Salad
• 1/2 cup Brown Rice
• 1 Banana

Snack

• Kale Salad

Dinner

• Thai Curry
• 6 oz chicken
• Veggie spread

Yolanda Hadid Facts

1. When Yolanda was 7, her father died in a car accident.
2. Yolanda did a hair show for her friend when she was 16.
3. Она моделировала 15 лет, но ушла, когда решила, что хочет создать семью.
4. После развода с Мохамедом Хадидом она вместе с детьми переехала в Монтесито.
5. Иоланда владеет безнадежно романтичным (бизнесом, который помогает мужчинам и женщинам поддерживать романтические отношения).
6. В 2014 году она снялась в клипе Леди Гаги «GUY».
7. В 2012 году у нее была диагностирована болезнь Лайма. В декабре 2012 года ей в руку импортировали портвейн, чтобы помочь справиться с этой болезнью. 19 апреля 2013 года порт был удален.
8. По состоянию на январь 2015 года из-за болезни она потеряла способность читать, смотреть телевизор и даже писать.
9. Став гражданином США, Иоланда впервые проголосовала в 2020 году во время президентских выборов в США, в основном между Дональдом Трампом и Джо Байденом.