Программа тренировок и диета Эммы Стоун - Healthy Celeb

Эмили Джин «Эмма» Стоун, недавно в 2012 году, заняла 6-е и 7-е место в списках «Горячие 100» Askmen и Maxim соответственно. Эмма Стоун нравится большинству людей. Джим Керри, который любит Эмму, заявил, что Эмма Стоун всегда является всем. Так что не может быть никого, кто бы не любил эту 23-ю старую звезду. Итак, давайте посмотрим на тренировки этой милой знаменитости.

Программа тренировки Эммы Стоун

Персональный тренер Эммы Стоун «Армандо Аларкон» заставил ее выполнить комбинацию следующих упражнений:

• Альпинизм

Скалолазание - отличное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Скалолазание - ее любимое упражнение, которое действительно помогло ей построить такое красивое стройное тело. Эмма Стоун увлекается скалолазанием на пирсах Челси, Нью-Йорк, США. В Chelsea Piers есть крытая стена для скалолазания, есть и более легкие, и некоторые жесткие.

• пилатес

Сеансы пилатеса Эммы Стоун рассказала Мари Винзор (инструктор по фитнесу из Лос-Анджелеса), которая работала с красавицей Эммой Стоун. Мари говорит, что вы можете включить в свой распорядок дня эти 3 упражнения, чтобы получить такое же тело, как Эмма Стоун. Это -

1. 100
2. Растяжка на одной ноге
3. Крест-накрест

• Ходьба

Эмма Стоун пытается ходить, когда у нее не остается другой альтернативы. То есть это ее третья альтернатива после занятий скалолазанием в помещении / на открытом воздухе и пилатесом. Она обычно ходит / бегает трусцой или медленно бегает, чтобы поддерживать свою форму и здоровье.

Эмма Стоун в тренажерном зале в основном занимается развитием гибкости, выносливости и выносливости, поскольку она уже худая и стройная.

План диеты Эммы Стоун

«Я был бы сумасшедшим, если бы сидел здесь и говорил вам, что никогда об этом не думал. Но я никогда не смогу себя за это ругать. Я определенно не ограничиваю. Ты человек, ты живешь один раз, и жизнь прекрасна, так что ешь чертовски красный бархатный кекс ».

- говорит великолепная Эмма Стоун.

Эмма Стоун не раскрывает многих секретов своей диеты. Но, известно, что Эмма выпивает ежедневно не менее 7 стаканов  лимонада . Эмма Стоун достигла прекрасного тела благодаря регулярным упражнениям и правильному питанию. Но Эмма против слишком много тренировок и ненавидит причудливые диеты. Для фильма «Удивительный Человек-паук» она проделала большую и тяжелую работу с помощью своего личного тренера - пилатес, силовые тренировки и другие упражнения, которые она обычно не делает.

Вы можете узнать о ней больше, посмотрев ее DVD-диски о ее программах тренировки и диеты, доступные в магазинах Amazon.