Эммануэль Шрики или Эммануэль Софи Анн Чрики - одна из самых горячих звезд современного поколения. Она широко известна как Слоан Маккувик из шоу Entourage (2004-2011) и Далия из You Don't Mess with the Zohan (2008). Она также получила признание за то, что вошла в список самых желанных женщин 2010 года, опубликованный AskMen.com.
Ее фигура настолько потрясающая, что большинство ее поклонников жаждут узнать секрет ее великолепной внешности. Мы собрали данные из разных источников, чтобы дать вам представление о том, как горячая актриса держит форму.
Секреты тренировок Эммануэль Шрики
Сенсационная актриса призналась, что любит заниматься с тренером. Она много лет занимается с Харли Пастернак и любит заниматься этим до сих пор.
Актриса рассказала, что она и ее тренер не придерживаются какого-то определенного режима тренировок. Им обоим нравится смешивать это. Круговые тренировки, пилатес, йога, веса, кардио и танцы - вот некоторые из упражнений, которые она предпочитает. Ей также нравится совершать длительные прогулки, особенно по утрам, чтобы поддерживать свою активность, и она наслаждается городской суетой.
Не давите на себя
Звезда считает, что не стоит давить на себя для достижения какой-либо цели в жизни. Она считает, что каждый должен делать то, что ему подходит, а не просто следовать тенденции, которой следуют все остальные.
Никто не совершенен
Знаменитость также считает, что большинство звезд выглядят потрясающе, потому что им помогают. Она признает, что никто не скатывается с кровати в идеальном виде, поскольку это практически невозможно. По ее словам, это должны понимать молодые девушки. Она также советует молодым фанатам знать, что быть слишком худым не должно быть целью фитнеса. Скорее нужно сосредоточиться на том, чтобы быть здоровым и хорошо питаться.
Также нужно стараться делать то, что доставляет им удовольствие. Она призналась, что любит окружать себя честными и позитивными людьми, которые подсказывают ей, что правильно, а что нет, а не просто все время хвалят.
Сделайте себе хорошее самочувствие
Сногсшибательная актриса призналась, что у нее бывают и плохие дни. Иногда, когда она просыпается в пасмурный день, она лечит себя. Она ходит в спортзал, посещает энергетического целителя или уделяет немного времени себе. Она также слушает музыку, поскольку она помогает ей выздоравливать.
Проблемы с весом
Талантливая актриса также признала тот факт, что ее вес колеблется в зависимости от уровня стресса. Таким образом, она пытается контролировать свой уровень стресса, чтобы сразу не набрать или не сбросить много веса.
Секреты ее диеты: никаких ограничений
Да, вы правильно прочитали. Эммануэль рассказала, что когда у нее возникает тяга к определенной еде, она просто ест ее. Конечно, позже ей придется попотеть в спортзале, но она никогда не подавляет своих побуждений.
Празднование еды
Звезда призналась, что любит отмечать еду. У нее слабость к сыру и шоколадному печенью.
Есть свежие
Чрики считает, что она обязана своей матери за то, что она снабжала ее свежими продуктами. Ее мать всегда давала ей отличные домашние блюда и никогда не использовала консервы. Так что свежие продукты помогли ей с самого начала оставаться здоровой.
Даже сейчас Эммануэль не любит нездоровую пищу и предпочитает органические продукты (даже мясо). Еще она ест рыбу с низким содержанием ртути. Органические продукты заставляют ее чувствовать себя хорошо, прекрасно выглядеть, и это тоже потрясающий вкус.
О том, как быть поваром
Прекрасно выглядящая актриса рассказала, что хоть и умеет готовить, но делает это редко. Она не любит готовить для себя, и ее парень остается в другом городе, поэтому у нее редко появляется возможность готовить для них обоих.
Ты то, что ты ешь
Эммануэль искренне верит в это высказывание. Она призывает своих поклонников пить много воды и есть свежие фрукты и овощи, так как все это поможет им оставаться в форме. Она также советует всем держаться подальше от нездоровой пищи, так как она им не пойдет. Что ж, мы, конечно, согласны.
Небольшой эксперимент
Чтобы доказать свою точку зрения о том, что каждый выглядит как то, что едят, она предлагает своим поклонникам провести небольшой эксперимент. Она просит их лететь на самолете без питьевой воды (пить газированные напитки и кофе) и просто спать во время полета. Проснувшись, просто подойдите к зеркалу и посмотрите, как вы выглядите. Затем вам нужно совершить еще одну поездку на самолете, в которой вы должны выпить много воды, а затем лечь спать. Снова подойдите к зеркалу. Вы обязательно сами увидите разницу.
Это отличный эксперимент для всех, кто любит полагаться только на нездоровую пищу, поскольку он приблизит вас к реальности. Мы должны сказать хорошую идею, Эммануэль, мы надеемся, что вы продолжите вдохновлять нас и в будущем.
