Быть иконой в течение нескольких десятилетий - нелегкий подвиг. Но у Ракель Уэлч, похоже, нет проблем с тем, чтобы быть иконой кино, а также известным секс-символом на протяжении десятилетий. Красавице сейчас более 75 лет, но возраст не дал ей потерять харизму и магию своей потрясающей личности. Она и сейчас прекрасно выглядит, у нее красивая фигура и сияющее лицо.
Недавно она была удостоена титула « Лучшее тело в бикини всех времен» по результатам опроса, проведенного в Национальный день бикини 5 июля агентством Swimwear365, в котором приняли участие около 2000 женщин. Она обыграла таких нестареющих красавиц, как Мэрилин Монро, Памела Андерсон и Брижит Бардо, которые заняли 3, 6 и 7 места соответственно.
Вам не интересно узнать секреты тренировок, диеты и красоты умелой американской актрисы? Если это так, все, что вам нужно сделать, это продолжить чтение. Все ее секреты фитнеса, диеты и красоты вот-вот раскроются.
Программа тренировки
Миллион лет до нашей эры . (1966) Актриса любит тренироваться, занимаясь йогой по полтора часа ежедневно. Еще ей нравится поднимать легкие веса и делать кардиоупражнения. Она считает, что у каждого должна быть программа упражнений, которой он может придерживаться, а также сказать, что физическая активность жизненно важна для всех. Она каждый день делает что-то физическое, чтобы оставаться в форме.
Секреты диеты
Мать двоих детей призналась, что ее секреты диеты заключаются в низкоуглеводной и безглютеновой диете. В ее рационе вообще нет соли, кофеина или пшеницы. В ее рационе всегда есть три фрукта в день и много воды. Еще у нее есть правило, согласно которому она никогда ничего не ест после 6 часов вечера.
Придерживайтесь диеты
Актриса из «Фантастического путешествия» (1966) ненавидит диету, но признает, что она постоянно сидит на диете. Она придерживается диеты, потому что она помогает ей чувствовать себя лучше изнутри и отлично выглядеть снаружи. (Чего еще можно ожидать?)
Избавление от диеты
Кинозвезда любит такую еду, как хлеб, буррито, пиццу и блины, как и все мы, но она воздерживается от их слишком часто для собственного благополучия.
Сделать здоровье и благополучие ее целями
Уэлч доказала, что она представляет собой отличное сочетание красоты и ума, признав, что она не занимается спортом и придерживается диеты, чтобы больше надевать бикини. Она делает это для того, чтобы всегда оставаться здоровой. Красивое тело - не ее главный приоритет, здоровье и благополучие - теперь ее главные цели. (И мы согласны с этим восприятием)
Секреты красоты
Секреты красоты бывшей Bond Girl - кремы для лица от морщин и инъекции ботокса. Она готова сделать пластическую операцию, но считает диету и упражнения лучшими инструментами, чтобы оставаться молодой.
Оставаться одиноким и счастливым
Вечная икона гламура также раскрыла, почему она все еще не замужем после четырех браков. Уэлч говорит, что она одинока, потому что слишком укоренилась. Ей нравится, кто она есть, чем она занимается, и она хочет оставаться собой. Ракель довольна своей жизнью, и ей не обязательно иметь мужчину в жизни. Она также добавляет, что не исключает идеи еще одного брака, но шутит, что, вероятно, у нее это плохо получается.
Понравились секреты фитнеса, раскрытые Ракель? Хотите узнать больше таких удивительных секретов? Если это так, вы можете следить за знаменитостью в Facebook, Twitter и Instagram.
