6 футов ростом, убийственный вид, Тим Макгроу - американский автор песен, певец и актер. После огромного количества синглов, которые заняли первое место в чарте Billboard Country Airplay Chart, певец выиграл множество наград, таких как три премии Грэмми , одиннадцать премий Country Music Association (CMA), четырнадцать Academy of Country Music и множество других. Как актер, он также появлялся в большом количестве фильмов, имеющих отличные кассовые сборы.
Мускулистая звезда недавно похудела на сорок фунтов и выглядела совершенно польщенной своим новым точеным телосложением. Мало того, что его порезанное тело выглядит изумительно, оно также дает ему возможность наесться бобов и подготовить его к потрясающим ночным выступлениям, не уставая. Знаменитость, которой за сорок, приписывает тщательную низкоуглеводную диету и изнурительные тренировки своему телосложению.
Программа тренировки Тима МакГроу
Его потрясающий пресс, который не меньше, чем у профессионального бодибилдера, - это дань его преданности тренировкам. Он считает тренировки лучшим инструментом для сжигания жиров. Эффектная звезда может пойти на компромисс с плотностью питательных веществ в своей пище, но упражнения для него без оправдания. В частности, он не отпускает тренировки, когда ему нужно уехать в тур на несколько дней.
Его любовь к тренировкам заставляет его выполнять различные тренировки, такие как силовые тренировки, кардио-тренировки и т. Д. Под руководством эксперта по боевым искусствам Роджера Юаня крутой парень занимается силовыми тренировками, которые включают в себя использование шкива, перекладины, переворачивание 300-фунтовой шины, канатное лазание и многие другие подобные снаряжения. Вместо того, чтобы увлекать его потными тренировками в течение шести или семи дней, он выполняет высокоэффективные тренировки трижды в неделю, тратя на них один или два часа.
Его тренировки с целенаправленным воздействием тонизируют группы мышц, которые, скорее всего, будут упущены из виду при обычных силовых тренировках. Его восемь кубиков пресса - свидетельство его регулярных тренировок по кроссфиту и других интенсивных тренировок, выполняемых непрерывно. Его физическая форма пленила его приятелей, членов команды и даже его жену, Фейт Хилл, и так далее, что все они выполняли упражнения, чтобы придать своим телам четко очерченную форму.
План диеты Тима МакГроу
Шип, будучи большим гурманом, с огромным удовольствием дорожит своими любимыми блюдами. Время от времени он употребляет свои любимые блюда, такие как чизбургер и сладкий чай. Однако страсть к моделированию своего тела заставила его принять план низкоуглеводной палеодиеты. Программа диеты, являющаяся одним из самых здоровых планов диеты, помогла ему похудеть и достичь оптимального здоровья.
План здорового питания указывает на потребление нежирного белка, полезных жиров и сложных углеводов. А продукты, содержащие глютен, молочные продукты, алкоголь, сахар, бобовые, обработанные продукты, жирные продукты и т. Д., Были включены в категорию запрещенных продуктов в соответствии с планом диеты. Он включает в себя богатые питательными веществами продукты, такие как суши, натуральный йогурт, мюсли, свежие ягоды, злаки, авокадо, миндаль, грецкие орехи, фруктовый коктейль, лосось на гриле и т. Д., В пять небольших приемов пищи в день.
Тим делится: несмотря на то, что он знал, что алкоголь является самым большим врагом здоровья, он часто обнаруживал, что не может контролировать употребление алкогольных напитков. Тем не менее, после отказа от напитка состояние его здоровья значительно улучшилось. Он увидел, как его тело отреагировало положительно и дружелюбно, как только в 2008 году он в последний раз попрощался с алкогольными напитками.
Рекомендация по здоровью для поклонников Тима МакГроу
Многие люди переходят на режим упражнений, чтобы избавиться от лишних килограммов, однако им трудно сохранять мотивацию и придерживаться плана похудания в течение более длительного времени. Чтобы вдохновлять вас, жизненно важно постоянно придерживаться регулярных тренировок. Приняв участие в групповой деятельности, вы можете решить проблему, называемую скукой, стрессом и т. Д. Иногда, когда вы чувствуете искушение пропустить свой план похудания, ваша энергия получает прилив с помощью членов группы.
Кроме того, групповая деятельность улучшит ваш темперамент и поднимет настроение. Стресс, являющийся врагом здорового тела, высвобождает в вашем теле гормон кортизол, который препятствует функционированию множества других важных гормонов в вашем теле. Поступая таким образом, он не только мешает вам похудеть, но и ослабляет ваш метаболизм и иммунную систему. А когда ваше пищеварение замедляется, продукты перестают перевариваться в кишечнике, отрицательно влияя на кишечник и почки. Таким образом, для вас жизненно важно оставаться невосприимчивым к злонамеренному гормону и обрести здоровое, стройное и блаженное тело.
Самостоятельных упражнений недостаточно для борьбы со стрессом и негативными эмоциями, но, присоединившись к фитнес-группе, вы ничего не сделаете, кроме как помочь своему телу катапультироваться в блаженное тело. Вы можете присоединиться к занятиям фитнесом или тренироваться в компании друзей. Через несколько дней вы заметите разницу, которую внесла в вас компания людей, заботящихся о фитнесе.
