Голубоглазая, блестящие светлые волосы, Анна Фэрис - американская певица и актриса. Великолепная с головы до пят, Фарис обладает невероятными формами. Курящая горячая красотка популярна благодаря своим ролям в таких фильмах, как « Трудности перевода» (2003 г.), « Моя супер бывшая девушка» (2006 г.), Медведь Йоги (2010 г.), Диктатор (2012 г.) и т. Д. Замужем за Крисом Праттом с 2009 года. В августе 2012 года у пары родился первый ребенок, сын Джек.
В дом Банни звезда акции быть не склонны к энергичной тренировки и строгую диету , чтобы тон ее тело. Однако, когда ей нужно ухаживать за своим телом, чтобы выглядеть подтянутым и стройнее для конкретных ролей, она соблюдает все рекомендации, которые ей дает ее личный тренер. Она особенно осознала свой вес после того, как родила Джека.
План диеты Анны Фарис
Фэрис не акцентирует внимание на идее следовать планам экстренной диеты. Она скорее указывает на употребление полезных и питательных продуктов. Готовясь стать стройнее, она включила в свой рацион много постного белка, низкоуглеводные продукты и полезные жиры. Она также попробовала сжечь калории в программе детокс-диеты Acai Berry. Фарис считает, что диетический раствор очень полезен, поскольку он выводит из ее тела все ядовитые токсины.
Фарис также большой поклонник щелочной диеты. Она уступает диете, когда понимает, что ее тело становится все более кислым. План диеты заставляет ее потреблять обильное количество зеленых и листовых овощей и продуктов с низким содержанием углеводов, которые помогают увеличить щелочную основу ее тела. Как следует из названия, диетический раствор обеспечивает баланс уровня pH в организме и подготавливает его к снижению веса. Ее стройная фигура, облегающая бикини, действительно является результатом ее разумно выбранных продуктов питания.
Программа тренировки Анны Фэрис
Хорошенькая актриса делает ставку на пилатес, когда дело доходит до тонуса и укрепления мышц кора. Тем не менее, Фарис делится до того, как снялась в фильме The House Bunny.(2008), пилатес был для нее просто инопланетной тренировкой. В отличие от всех других знаменитостей, она редко сталкивалась с этим. У нее есть все слова похвалы в адрес своего инструктора по пилатесу Николь Стюарт, которая заставляет ее изучать и применять самые эффективные инструменты пилатеса для моделирования своего тела. Под наблюдением своего личного тренера Фарис выполняла несколько упражнений в тренажерном зале и тренировалась по сорок пять минут в день и шесть дней в неделю. Поднятие тяжестей, приседания, выпады, бег на беговой дорожке и т. Д. - одни из самых популярных тренировок звезды. Фэрис не отступает от пробежки по три мили в день, потому что это подчеркивает ее ловкость и избавляет ее от лишних килограммов.
Среди мероприятий на свежем воздухе Фарис любит пешие прогулки и любит делать это в сопровождении своих друзей. Она считает, что компания приятелей действительно делает тяжелые физические нагрузки свободными от стресса и веселыми. Таким образом, не только ваше тело получает упражнения, но и ваш мозг избавляется от суеты жизни.
Рекомендация по здоровью для поклонников Анны Фарис
Вы, как один из поклонников Анны Фэрис, возможно, захотите иметь такую же стройную фигуру, как она. Следуя правильному подходу и подходу, вы, безусловно, сможете это сделать. Однако одна из распространенных проблем, с которыми сталкиваются многие люди, пытаясь похудеть, заключается в том, что они не знают, сколько калорий им следует потреблять в день. И из-за нехватки адекватной осведомленности они либо потребляют слишком много, либо слишком мало калорий. В обоих случаях процесс похудания может быть затруднен. Хотя избыток калорий не позволяет вашему телу создавать дефицит калорий, недостаток калорий может сделать вас жертвой перетренированности.
Даже если вы достигнете уровня, при котором количество потребляемых вами калорий соответствует количеству сожженных вами калорий, вы, скорее всего, не заметите никаких изменений в своем весе. В идеале сжигаемые вами калории должны быть на 20 процентов больше, чем потребляемые. Теперь вы должны задуматься о том, как узнать свое правильное потребление калорий. Что ж, в Интернете есть множество бесплатных калькуляторов калорий. Используя их, вы можете узнать, сколько калорий вам нужно для похудения. Небольшая осмотрительность и наблюдение за потреблением калорий могут дать вам хорошие результаты за очень короткий промежуток времени.
