Похудеть сравнительно легче, чем надолго сохранить новую форму тела. Ведущий Jimmy Kimmel Live! (2003-настоящее время) Джимми Киммел только что доказал, что тяжелая работа и решимость являются ответом на это. Ему удалось сохранить вес, который он потерял несколько лет назад, и он по-прежнему выглядит довольно худым и подтянутым. Его единственный секрет похудания - это соблюдение диеты 5: 2, потому что он не очень любит тренировки. С ним тяжело находиться, когда он мало ест, и признает, что ему очень тяжело хорошо выглядеть для своей работы. Какие еще секреты он раскрыл? Давай выясним.
Диета 5: 2
В разговоре с Hollywood Reporter телезвезда призналась, что остается в форме и прекрасно выглядит, потому что морит себя голодом. Он также пояснил, что следует диете 5: 2, в рамках которой он не ест 2 дня в неделю. Он сказал, что люди очарованы этим методом, но он действительно работает. Если вы не едите два дня в неделю, вы похудеете. Он также добавил, что это называется «Худшая диета на свете» (TWDE), и это было действительно сложно.
Продовольственный парень
Отец троих детей - кулинар, и все, кто его знает, тоже это знают. Он любит готовить, говорить о еде, и многие из его друзей - повара. Поэтому ему сложно держаться подальше от еды.
Изменение плана
Джимми признает, что бывают случаи, когда он не соблюдает в точности диету 5: 2. Обычно это случается в дни, когда он не может отказаться от еды, такой как гамбургер, или когда это особенный день, например, День труда. Он также признает, что довольно религиозен в отношении соблюдения диеты 5: 2, но не непреклонен. Расписание дней без еды меняется, когда возникает необходимость или когда он действительно голоден. Обычно понедельник и четверг - это дни, когда он не ест.
Мотивация похудеть
Муж Молли Макнирни говорит, что рос худым мальчиком. Когда он получил свои первые водительские права, он весил всего 136 фунтов, а его рост составлял 6 футов 1 дюйм. Он годами не заботился о своем весе. Он купил весы в 2010 году и весил тогда 210. Примерно в то же время в шоу у него был доктор Оз, который указал на несколько вещей о его талии и здоровье. На следующий день доктор Оз позвонил ему и сказал, что беспокоится о Киммеле, потому что он молодой человек и ему нужно позаботиться о себе. Он понял, что в то время должен думать о своем здоровье, и это побудило его попробовать новый режим фитнеса.
Резкие ходы
Ведущий "Человеческого шоу" (1999-2004) начал кардинально менять диету и заниматься спортом. Он человек типа «все или ничего». Он начал свой новый фитнес-режим с ежедневного приема двух протеиновых коктейлей и небольшого ужина. Этому плану следовали в течение 8 недель, а затем он перешел на диету в 2000 калорий в день, что помогло ему сбросить 25 фунтов. После этого он стал постоянно есть лосось на обед. Он ел так много лосося, что даже сейчас мысль о том, чтобы попробовать его, вызывает у него отвращение.
Быть последовательным
Затем продюсер попробовал диету 5: 2, и делает это уже много лет. Он говорит, что следил за ним еще до того, как у него даже появилось название. В дни без еды он раздражителен и ест менее 500 калорий в день. Говорит, что все остальные 5 дней ест как свинья. Этот метод работает, потому что вы удивляете свое тело и заставляете его гадать.
Идея и вдохновение
Бруклинскому уроженцу пришла в голову идея серьезно ограничить свою диету из документального фильма. В документальном фильме 138-летний (да, правильно!) Индиец признался, что его секрет - строгое ограничение калорий. Вдохновителем известной личности является не Дэниел Крейг или Хью Джекман, а Ганди.
План диеты
План диеты писателя в дни, когда он не ест, вращается вокруг бесконечного употребления кофе и соленых огурцов, сообщает Men's Journal. Еда в эти дни включает тарелку овсянки, яиц, сваренных вкрутую, или немного арахисового масла с одним яблоком. В другие дни его рацион включает все, от пиццы до пасты и даже стейков.
Преимущества диеты 5: 2
Ведущий Win Ben Stein's Money (1997-2003) признал, что, хотя диета 5: 2 сложна, у нее есть свои преимущества. Через какое-то время к этому привыкаешь и тоже учишься с этим справляться. Эта диета помогла ему сохранить вес в 182 фунта и заставила ценить пищу, которую он ест.
Нет тренировок
Бывший муж Джины Киммел говорит, что заниматься спортом и получать удовольствие ему сложно. Он просто ненавидит это. Хотя у него в офисе есть беговая дорожка, и он иногда ходит по ней, проверяя электронную почту и шутя. Но и не пользуется сразу месяцами. Он также признает, что не заниматься спортом в течение нескольких месяцев - это не проблема. Он считает, что тренировки полезны для людей, которые могут это делать. Но чудеса, которые творится, если есть меньше, имеют свое очарование. Он говорит, что раньше он думал, что бег помогает похудеть, но он знает множество людей, которые бегают каждый день, но при этом имеют лишний вес.
Давление
Ведущий церемонии вручения премии "Эмми" 2016 года признается, что испытывает давление в индустрии из-за необходимости выглядеть стройной. Он говорит, что не хочет, чтобы его называли парнем, который потерял много лишнего веса только для того, чтобы вернуть его. Но оставаться на правильном пути тяжело, и он совершает ошибки, например, много ест по выходным. Однажды он набрал 9 фунтов за выходные. Он чувствует себя огорченным из-за этого, но вскоре возвращается на круги своя и морит лишние килограммы голодом.
Понравилось ли похудание талантливой телеведущей? Если это так, вы можете узнать его лучше, подписавшись на него в Twitter, Instagram и Facebook.
Вы также можете ознакомиться с опытом Филиппа Скофилда с уникальной диетой 5: 2.
