Эмили О'Хара Ратаковски имеет сексуальную фигуру и великолепное лицо, на которое так желают все женщины. Она действительно оказалась в центре внимания, когда снялась в музыкальном клипе Робина Тика «Blurred Lines», который стал хитом во многих странах в 2013 году. Затем она соблазнила всех своим выступлением в фильме « Ушедшая девушка», где она изобразила любовницу Бена Аффлека. с большими навыками. Горячая актриса сейчас в заголовках заголовков из-за ее признания, что, как и большинство ослепительных моделей и кинозвезд, она совсем не помешанная на фитнесе. Что еще она сказала? Узнайте об этом, прочитав ее распорядок тренировок и секреты диеты.
Ест хорошо
В недавнем чате с The New York Times известная модель рассказала, что верит в правильное питание. Она ест только то, от чего ей хорошо.
Любит соки
Хотя красавица-брюнетка выросла в районе Сан-Диего, Лос-Анджелес теперь ее дом. Это также отражает ее привычки в еде. Эмили, как и многие местные жители Лос-Анджелеса, обожает сок из куркумы и свеклы.
Нет личного тренера
Звезда журнала Sports Illustrated Swimsuit Issue 2014 также заявила, что у нее нет личного тренера, который помогал бы ей поддерживать форму. Да, вы правильно прочитали. Все эти кривые сохраняются без единой консультации профессионального тренера. Она также добавила, что регулярно даже не ходит в спортзал.
Программа тренировки
Актриса американского мини-сериала «Трофеи перед смертью» также рассказала, что поддерживает ее форму в наши дни. Она говорит, что ходит в долгие прогулки и походы с друзьями. Вот и все.
Что ж, мы должны сказать, что ей, должно быть, нужно много потеть, чтобы выглядеть так хорошо, просто путешествуя пешком / ходя в качестве помощника по фитнесу. Вы так не думаете?
Ранее она призналась, что регулярно занимается йогой, чтобы поддерживать форму.
Не без ума от фитнеса
Актриса грядущего фильма « Мы - твои друзья» также заявила, что она совсем не помешанная на фитнесе. Поверьте, Эмили; никто не может называть вас так после того, как вы прошли свой фитнес-режим.
Секреты диеты
Современный секс-символ также пролил свет на секреты своей диеты в начале этого года. Как сообщает Daily Mail, красотка признала себя хищником, сказав, что ей очень нравится регулярно есть мясо. У нее есть тяга к железу, поэтому она не может выжить только на салатах. Она изо всех сил старается придерживаться сбалансированной диеты, чтобы оставаться здоровой, а ее тело иметь достаточно энергии, чтобы не отставать от ее напряженного распорядка.
Свежие продукты
Ратаковски любит всегда есть только свежеприготовленные блюда. Она даже следит за ингредиентами, используемыми в процессе приготовления, когда может. Она также готовит, когда у нее есть свободное время. Эти шаги помогают ей отслеживать, сколько сахара или солей она потребляла за день.
Индульгенции к диете
У бывшей девушки с обложки GQ тоже есть небольшие поблажки. Иногда ей нравится есть один кекс или круассан по утрам. Она искренне считает, что иногда человек может дать себе перерыв.
Совет по диете
Одаренная актриса фильма « Антураж» предлагает всем следить за всем, что они кладут в рот. Например, если вы собираетесь перекусить нездоровой пищей, просто подождите минуту и подумайте обо всех ингредиентах, которые вы собираетесь добавить в свое тело. Если судить честно, то вы, вероятно, никогда больше не будете есть нездоровую пищу, поскольку ингредиенты, используемые в большинстве нездоровой пищи, могут действительно навредить вашему организму изнутри.
Вы рады узнать о расписании тренировок и секретах диеты Эмили Ратаковски? Хотите узнать больше о разорвавшейся бомбе? Если да, то вам просто нужно перейти по этой замечательной ссылке.
