Программа тренировок и диета Леа Мишель - Healthy Celeb

Звезда Glee Леа Мишель - одна из пленительных красавиц Голливуда, которая всегда остается в отличной форме. Несмотря на то, что Ли от природы стройная, она тратит много времени на то, чтобы вылепить свое тело из нужных мест. Ее стройная фигура не только делает на ней сказочные наряды, но и заставляет ее казаться выше своего роста.

Миниатюрная актриса смогла присоединиться к лиге знаменитостей, которым приписывают скульптурную фигуру, только потому, что она уделяла внимание тренировкам и диете. Одержимая татуировками, икона стиля нанесла татуировки по всему телу, что на самом деле является одной из ее самых характерных черт.

Леа Мишель показывает свой пресс во время похода

Леа Мишель, план тренировок и диета, 2014 г.

Диета Леа Мишель

Красавчик - одна из осторожных знаменитостей, которая не предпочитает ласкать язык своему телу. Кроме того, она также предусмотрительно относится к тому факту, что ее диета должна соответствовать статистике ее тела. А так как она невысокого роста, она старается не давать своему телу большие порции пищи.

Что касается выбора продуктов питания, Леа продолжает варьировать от веганского до невеганского режима. Хотя в течение одного или двух месяцев вы обнаружите, что она придерживается строгого режима веганской диеты, и прежде чем вы даже узнаете об этом, она снова вернется к невеганской диете. Тем не менее, Ли признается, что становится более энергичной и полна бобов, когда придерживается веганской диеты.

Мало того, что веганские продукты питания поддерживают ее в более гладкой форме, они также избавляют ее от некоторых воспалительных реакций, таких как боль в животе, раздражение и т. Д. Она одобряет идею детоксикации своего тела и не отступает от того, чтобы очистить свое тело от токсинов. соблюдая жидкую диету в течение одного или двух дней.

При этом она не указывает на экстренную диету или причудливые диеты, из-за которых вы морите свое тело голодом в течение нескольких дней. Программа Детокс на один-два дня не вредит вашему организму; он на самом деле повышает ваш метаболизм и иммунную систему, выводя все токсины из вашего тела. Находясь на планах детоксикации, великолепная актриса запрещает даже чай и кофе. В основном она полагается на воду, зеленые смузи и низкокалорийные овощи, чтобы зарядить свое тело энергией.

Программа тренировки Lea Michele

Леа придерживается гибкого графика и считает свои упражнения такими же жизненно важными, как и еда. Не будучи очень увлеченной занятиями в тренажерном зале, она чувствует себя более склонной к занятиям на свежем воздухе, таким как езда на велосипеде, плавание, походы и т. Д. Искрящаяся красотка любит заниматься йогой и чувствует себя чрезвычайно расслабленной после занятий йогой.

Йога внесла огромный вклад в то, что сделала ее тело изумительным и изящным. Благодаря влиянию йоги Леа может выполнять различные сложные танцевальные движения. Ее вторым самым любимым упражнением является танец, который является одной из превосходных форм аэробики.

Брюнетка может вечно танцевать часами, чтобы сжечь лишние килограммы со своего тела. Помимо повышения силы и выносливости, танец также делает ее осанку ровной и делает ее более уравновешенной и выдающейся. Это был только результат ее безумных танцев, которые в основном были причиной ее преображения до появления в Glee.

Она также выполняет интенсивные интервальные тренировки и силовые тренировки, чтобы включить в свои тренировки множественность, что действительно спасает ее от того, чтобы стать жертвой плато потери веса.

Рекомендация по здоровью для поклонников Леа Мишель

Если вы, как Леа, стремитесь к подрезанию талии и полировке ягодиц, вы можете добиться этого, соблюдая диету, не мешая тренировкам. Есть продукты, которые естественным образом ускоряют процесс сжигания жира в организме, не вызывая чувства голода.

Включив такие продукты в свой рацион, можно включить процесс похудания. Например, когда вы чувствуете голод, употребляйте в небольшом количестве продукты, богатые белком, такие как протеиновые батончики, протеиновый коктейль и т. Д. Белковые закуски, обладающие невероятной способностью сохранять чувство удовлетворения на более длительное время, ускоряют ваш метаболизм.

Таким же образом вы можете включить в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки. Эти низкокалорийные продукты не только катализируют процесс сжигания жира, но и избавляют ваш организм от разрушительных токсинов. При этом вам не обязательно есть безвкусные продукты. Проявив чуть больше изобретательности, вы сможете придать закускам вкусный вкус, например, добавив в закуски натуральные травы и специи, чтобы сделать их вкуснее.

Недавние Посты