Программа тренировок Видья Балан, план диеты и секреты красоты - Healthy Celeb

Программа тренировок Видья Балан

Видья Балан - болливудская актриса, имеющая огромную известность. Она считается ведущей актрисой, преуспевающей в актерском мастерстве. Она тоже очень красива. Актриса очень талантлива и завоевала множество наград. Балан родился 1 июля 1978 г., закончил факультет социологии. Прежде чем сняться в фильмах на хинди, она работала в нескольких рекламных роликах, телевизионных магазинах и в музыкальных клипах. У звезды красивое телосложение и идеальные пропорции.

Программа тренировок Видья Балан

Видья Балан недавно поправилась во время съемок своего хинди-фильма «Грязная картина». Она приняла новый план тренировок, чтобы сбросить от 15 до 20 кг массы тела. Она немного похудела (около 2 кг), участвуя в нескольких рекламных показах фильмов. Ее новая тренировка помогла ей похудеть. Она спит по 8 часов в день и тренируется 5-6 раз в неделю. Ее цель - сохранить пышную фигуру и избавиться от лишнего жира.

Видья воспользовалась помощью своего личного тренера Вилаят Хусейн. Под его руководством Видья выполняла особый вид упражнений, который называется художественной гимнастикой. Этот вид упражнений предполагает использование собственного тела для укрепления кора тела. В нем есть простые и ритмичные движения, такие как наклоны, удары ногами, прыжки, скручивания и т. Д. Видья Балан выполняет это упражнение 4–5 раз в неделю. Еще она делает кардиоупражнения. У Видьи Балан нет тренажерного зала дома, но она использует несколько легких весов, чтобы заниматься дома. Видья Балан выполняет эти упражнения уже год. Она смогла получить очень хорошие результаты.

Теперь стройная Видья Балан когда-то выполняла неправильную программу упражнений. Во время тренировок она использовала тяжелые веса в тренажерном зале. Техника упражнений, которую она применяла, также была неправильной. Вот почему у нее было больное плечо. Чтобы вылечить это, она прошла курс физиотерапии. Теперь она строго занимается с легкими весами.

Диета Видья Балана

Диетолог Пуджа Махиджа консультирует Видью по поводу ее диеты. Она посоветовала Видье есть каждые 2 часа. Частое питание небольшими порциями помогает организму ускорить метаболизм. Таким образом, организм может сжигать больше калорий. Вначале Видья не могла много есть. Позже она могла получать удовольствие от тренировок. Она даже пошла на пробежку на пляже Джуху в Мумбаи в 12 часов вечера. Ясно, что она была ошеломлена высокоэнергетической диетой.

До того, как принять диету, Видья была чистой вегетарианкой. Теперь она ест яичные белки. Она говорит, что ей трудно есть яйца. Также она не любит смешивать продукты питания. Она ела яблоко, но не ела с ним апельсин. Таким же образом она ела роти-даал-сабзи , но не смешивала роти с рисом. Она любит шоколадные конфеты и часто их ест. Актриса страдает пристрастием к сладкому и поэтому пьет много воды.

Видья Балан любит есть натуральные продукты и избегает Майды . Также она часто пьет овощные соки. План диеты требует, чтобы она пила их каждый день. Вместо фруктовых соков она предпочитает цельные фрукты. Это хорошая практика, поскольку цельные фрукты содержат большое количество клетчатки. Она все еще не может отказаться от чая масала. Ей нравится цельнозерновой хлеб. Она избегает сладкого и вместо этого ест сухофрукты.

Видья Балан Секреты красоты

Видья привозит каджал из Пакистана. Для удаления макияжа с лица она использует салфетки для макияжа MAC. Она пьет овощные соки, фруктовые соки и кокосовую воду, благодаря чему у нее сияющая кожа. Для ухода за кожей она использует гель для душа Khadi Herbal Face and Body Wash с добавлением розы и лимона. Она также регулярно занимается обработкой волос, чтобы поддерживать их здоровье.

Видья Балан была названа PETA в 2010 году «самым горячим вегетарианцем». Видья рекомендует вегетарианские диеты тем, кто намеревается похудеть, и тем, кто желает ускорить метаболизм. Благодаря уменьшенному весу и улучшенной фигуре звезда готова в ближайшие годы достичь новых высот в своей карьере.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found