Майкл Стрэхэн: секреты тренировок и диеты - Healthy Celeb

Майкл Страхан

Майкл Стрэхэн очень занятой человек, но он не принимает свою физическую форму как должное. Он очень строго следует правилу диеты 80:20, регулярно тренируется и дает себе время, чтобы насладиться мороженым или шоколадом. Футболист, ставший телеведущим, недавно поделился своими идеями о летнем фитнесе и своим подходом к приготовлению свежих продуктов. Давайте посмотрим, что все, что он делает, делает его более здоровым и счастливым летом.

Майкл Стрэхэн, режим тренировок и диета летом

Во время разговора с AOL этот великолепно выглядящий мужчина поделился, что его режим тренировок не сильно меняется летом. Поскольку его часто видят на пляже, чтобы избежать жары, и он ходит туда без рубашки, он добавляет несколько дополнительных основных упражнений, чтобы он мог отлично выглядеть, когда он топлес. Он также любит побаловать себя нездоровой, но удивительной едой, такой как мороженое, летом, чтобы побороть жару. Его любимое мороженое - ванильное.

Майкл Страхан на тренировке

Любимые летние тренировки

Любимые летние тренировки бывшего защитника американского футбола - это тренировки в бассейне. Когда он играл, он проводил много времени в бассейне, потому что, по его мнению, он снимает напряжение с суставов человека. Он также любит проводить время со своими детьми в бассейне. Он бросает мальчиков в бассейн и называет это упражнением, напоминающим жимы от плеч. Он большой поклонник летних тренировок, поскольку они позволяют ему выходить на улицу. Также он часто ходит в парк на зарядку.

Поздняя ночная тренировка

Телезвезда не большой бегун, бегу предпочитает ходьбу. Он часто гуляет после обеда и использует подтягивающие брусья в парке и на тропах. Он считает, что спать сразу после еды - плохая идея, поэтому гуляет после обеда до часа. Это помогает ему лучше спать.

Майкл Страхан показывает свой бицепс

Секреты диеты

Секреты диеты соведущей Live! с Келли и Майклом (1983-настоящее время) очень просты. Он следует знаменитому правилу 80:20. В 80% случаев он ест чисто, но в оставшиеся 20% занимается такими пороками, как Peanut M&M. Он считает, что диета 80:20 - это часть его образа жизни, и это даже то, как он живет. Он также считает, что нет смысла так много тренироваться, если вы не можете даже насладиться угощением в конце дня.

Выбор здорового образа жизни - еще одна важная вещь для горячего парня. Он избавился от пристрастия к кофе, заменив его зеленым чаем и протеиновыми коктейлями.

Майкл Страхан с девушкой в ​​марте 2016 года.

Привычки к завтраку

Майкл любит есть на завтрак яичные белки, хлеб Иезекииля и бекон из индейки. Он заменил чудесный хлеб хлебом Иезекииля, и это было трудное изменение, но теперь он тоже любит хлеб Иезекииля. Еще он любит овсянку на завтрак и пьет много воды.

Избавление от диеты

Помимо мороженого и Peanut M&M, спортивная знаменитость также любит полакомиться темным шоколадом. Он считает, что это более здоровый вариант, чем мороженое, и поэтому перешел на него.

Майкл Стрэхэн ест разрыхлители пшеницы

Стремление к фитнесу

Уроженец Хьюстона любит регулярно заниматься спортом, где бы он ни находился. Раньше он меньше тренировался, когда путешествовал, но теперь он посвятил себя этому. Он тренируется в тренажерном зале отеля, когда путешествует. Каждый раз, когда ему нужно отправиться в поездку, он берет с собой больше тренировочной одежды, чем обычной. Он также делает выбор в пользу здорового питания, когда находится в дороге. Он старается избегать простых ошибок, таких как гамбургер или нездоровые продукты, такие как дополнительное масло, в дороге.

Диета футболиста

Стрэхан также поделился диетой, которую он использовал как профессиональный футболист. В то время у него было более крупное тело, и, чтобы поддерживать его, он ел много еды, даже нездоровой пищи и сладостей. Результатом плохой диеты стало то, что у него не было много энергии и он очень часто чувствовал себя вялым. Он ел много пиццы и винил в этом свою работу. Когда он ушел, он упорно трудился, чтобы полностью изменить все свои диеты привычки.

Фитнес-вызов Келли и Майкла - тренировка по кроссфиту - ЖИТЬ с Келли и Майклом

Готовим здоровую пищу

Бывший член New York Giants Национальной футбольной лиги (НФЛ) любит готовить здоровую пищу на гриле. Он ест дома не менее 5 раз в неделю. Он считает, что еда дома позволяет вам выбирать здоровую пищу, поскольку вы фактически добавляете все ингредиенты. Он любит готовить на гриле для себя и своих детей всякий раз, когда может, и называет себя большим гриль-голиком.

Выходная диета

Диета телеведущей на выходных часто состоит из того, что на гриле кидают гамбургеры вместе со стейком. Он игриво говорит, что кусок стейка не вреден. Но мы считаем, что и здесь он осуществляет контроль.

Майкл Стрэхэн во время церемонии вручения премии "Оскар 2016"

Если вам понравились идеи медиа-личности о тренировках, диете и фитнесе, вы можете подписаться на него в Twitter или Facebook. Вы даже можете зайти на его официальный сайт, чтобы узнать, как он всегда так великолепно выглядит.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found