Программа тренировки Victoria Justice
Виктория Джастис - американская певица, которая поддерживает себя в форме и здоровьем. Не так ли? Посмотри на нее. Она совсем не выглядит жирной. Вместо этого она выглядит более горячей знаменитостью. Но, знаете ли, она не делает много упражнений, как другие знаменитости. Виктория не ходит в спортзал, не выполняет тяжелых тренировок, не занимается утренними тренировками и не придерживается безуглеводных диет.
Значит, она сумасшедшая. Нет, у нее достаточно плотного графика, чтобы оставаться в форме. Она всегда в движении и выступает на различных шоу. Ее основной источник тренировок - танцы. Она также выучила несколько различных танцевальных программ. Ее режим тренировок ей подходит. Другим будет сложно оставаться в форме, следуя распорядку тренировок Виктории.
Ее основной источник тренировок - танец. Но что еще? Иногда она делает выпады, приседает и гуляет. Но не регулярно. Нет фиксированного расписания. На самом деле, это творит с ней чудеса. Возможно, в будущем она может нанять личного тренера и развить мышцы. По состоянию на 2012 год Эль Фаннинг тоже похожа на Викторию.
Послушайте Викторию, что она говорит о себе.
План диеты Виктории Джастис
Виктория не заботится ни о калориях, ни об углеводах. Она не считает каждую калорию, как другие. Ее диета довольно приятная. Посмотри сам.
Завтрак
- Тост
- Яичные белки
- Рыбий жир
- Протеиновый коктейль из рисового молока и зелени
Обед
- Она принимает белки
- Большой поклонник бекона
- Зеленые овощи
Ужин
- Стейк на гриле
- Печеный картофель
- Шпинат со сливками
Она не готовит еду, и, возможно, поэтому ее диета намного лучше, чем тренировки. Помимо этой диеты, она ест мороженое, шоколад и другие продукты. Еще она любит суши.
