Сушант Сингх Раджпут, восходящая звезда индийской киноиндустрии, за очень короткий промежуток времени приобрел большую известность. Он был участником таких замечательных фильмов, как Kai Po Che и PK . Он готов потрясти экран двумя новыми фильмами « Детектив Бёмкеш Бакши!». и MS Dhoni: The Untold Story, который выйдет в конце этого года. Помимо этих фильмов, его роль в качестве ответственного и идеального члена семьи Манава в индийском телесериале « Павитра Ришт а» также была оценена массами.
Если вы очарованы его милым лицом, ослепительной улыбкой и индивидуальностью в целом, то вам хотелось бы узнать все о его образе жизни. Вы можете начать с чтения о его секретах здоровья здесь. Это поможет вам получить привлекательное тело и в целом сияющую личность.
Правило 4-х дневного тренажерного зала
Сушант не большой поклонник тренажерного зала, но для того, чтобы поддерживать себя в форме и активным, он ходит в тренажерный зал 4 дня в неделю. Если даже начать ходить в тренажерный зал 4 дня в неделю, можно добиться следующих преимуществ:
- Сжигание лишних калорий
- Как избежать проблемы высокого кровяного давления
- Сниженный риск сердечных заболеваний
- Профилактика диабета и различных видов рака
- Улучшенный метаболизм
- Более крепкие кости
- Лучше спать
- Улучшенное душевное спокойствие
Вин Чун Кунг Фу
Это особый вид боевых искусств, в котором самооборона является главной целью. Это ближний бой, в котором используются методы ударов и захвата, чтобы победить противника. Основные преимущества этого упражнения:
- Более сильные ноги
- Лучшая осанка
- Повышенная сила руки
- Тонированные мышцы верхней части тела
- Повышение гибкости тела
- Сжигание лишнего жира в организме
- Спокойный ум
Катание на лошади
Этот красивый красавчик также любит заниматься верховой ездой. Это одно из хобби, которое помогает ему оставаться в форме и активным. Управлять лошадью непросто, поскольку это требует большой решимости и абсолютного контроля. Если вам интересно, как можно улучшить свое здоровье верховой ездой, ознакомьтесь с основными преимуществами, которые он предлагает:
- Улучшает здоровье сердца
- Сильные и подтянутые мышцы
- Улучшает баланс тела
- Улучшает рефлексы
- Повышает выносливость
Если вы никогда раньше не занимались верховой ездой, то предлагаем вам обратиться за помощью к тренеру. Это спасет вас от неприятных происшествий и поможет обрести всю необходимую уверенность, которая необходима, прежде чем сесть на лошадь.
Балет
Все мы знаем, что Сушант любит танцевать. Этот участник Джалак Дихла Джа занимается балетом, чтобы не только улучшить свои танцевальные способности, но и улучшить свою физическую форму. Балет улучшает баланс, координацию различных конечностей, сжигает жир и улучшает кардио-здоровье. Итак, те из вас, кто любит танцевать, но считает, что это слишком сложно, должны перестать волноваться и попробовать балет. Это очень простая форма танца, за которой можно следить, просто просматривая видео, подобные добавленному здесь. Просто дайте ему лучший шанс. Если у вас ничего не получится, вы всегда можете записаться в класс балетного танца.
Сушант Сингх Раджпут Диета
- Откажитесь от индульгенций: этот театральный актер верит в то, что нужно есть правильную пищу каждый день. Он очень любил аалу и гобхи парантхи по утрам, но теперь полностью отказался от них. Он считает, что если человек хочет сохранить здоровье, отказываться от поблажек просто необходимо. Даже одна лишняя калория может помешать достижению целей в фитнесе. Так что лучше контролировать свои желания и придерживаться сбалансированного питания.
- Вареные ростки: актер, родившийся в Патне, также любит переключаться на здоровую пищу, например, на вареные ростки. Поскольку ростки - более здоровый вариант, чем нездоровая пища, всегда следует держать их под рукой. Это поможет удовлетворить ваши ежедневные потребности в белке. Он также содержит достаточное количество клетчатки, фолиевой кислоты, антиоксидантов и самого необходимого витамина С.
- Протеиновые коктейли: Этот энергичный актер придерживается протеиновых коктейлей. Если вы никогда не пробовали один из них раньше или придерживаетесь только одного вкуса протеиновых коктейлей, то вам следует знать, что на рынке доступно множество вкусов, таких как ваниль или шоколад, чтобы они были приемлемыми для ваших вкусовых рецепторов. Как только вы приобретете привычку регулярно употреблять протеиновые коктейли, вы окажете своему организму большую услугу.
- Никакой жареной еды: очаровательный актер также держится подальше от жареной еды. Этого следует в значительной степени придерживаться, потому что жареная пища в конечном итоге сделает вас толстым. Это сделает вас уязвимыми для сердечных заболеваний, различных видов рака, а также повысит риск диабета. Так что просто остановитесь и дважды подумайте, прежде чем съесть тот картофель фри, который вы просто любите.
Заключительный совет
Последний совет этого практичного актера - всегда верить в себя. Никогда не отказывайтесь от своих мечтаний, какими бы большими или странными они ни казались. Просто продолжайте пытаться, пока не добьетесь успеха.
