Имя при рождении
Кайла Итинес
Ник
Кайла
Знак солнца
Близнецы
Место рождения
Аделаида, Южная Австралия, Австралия
Национальность
Образование
Кайла Итсинес продолжила обучение, чтобы стать личным тренером. Итак, к 18 годам она окончила Австралийский институт фитнеса в качестве мастера-тренера.
Род занятий
Персональный тренер, автор, предприниматель
Семья
- Отец - Джим Итсинес (учитель)
- Мать - Анна Итсинес (учитель)
- Братья и сестры - Лия Итинс (младшая сестра) (личный тренер, кулинарный стилист)
Управляющий делами
Кайлой Итсинес управляет ее талантливая команда, которая работает вместе с ней в компании Bikini Body Training, Аделаида, Австралия.
Строить
Спортивное
Высота
5 футов 5 дюймов или 165 см
Масса
57 кг или 126 фунтов
Парень / Супруг
Кайла Итинес встречалась -
- Тоби Пирс (2013–2020) - Кайла была в отношениях с Тоби Пирсом. Тоби - главный исполнительный директор их совместного предприятия Bikini Body Training Company, расположенного в Парксайд . Они познакомились в спортзале и начали жить вместе с 2013 года. Также у них есть дочь по имени Арна. Дуэт объявил о расставании в Instagram 21 августа 2020 года.
Раса / этническая принадлежность
белый
У нее греческое происхождение.
Цвет волос
Темно коричневый
Цвет глаз
Темно коричневый
Сексуальная ориентация
Прямой
Отличительные черты
- Сияющая улыбка
- Подтянутое и подтянутое тело
Подтверждение бренда
- У Кайлы Итсинес есть собственный бренд фитнес-приложения Sweat with Kayla . Это приложение позволяет любому, кто следит за программой, без проблем управлять своими планами тренировок и диеты.
- Она также была показана в рекламе Apple Watch в 2015 году.
Религия
христианство
Наиболее известен
- Ее серия электронных книг по фитнесу под названием Bikini Body Guides (BBG), в которой она делится полезными и вкусными блюдами, составленными с Николь Мари, которые будут приготовлены во время сеанса. Кроме того, программа BBG состоит из 28-минутных тренировок высокой интенсивности, которые необходимо выполнять 3 раза в неделю.
- Ее приложение для тренировок Sweat with Kayla - это сборник здорового питания и плана тренировок. В 2016 году приложение принесло больше доходов, чем любое другое фитнес-приложение.
- В марте 2016 года журнал Time назвал Кайлу одним из 30 самых влиятельных людей в Интернете . У Кайлы более 17 миллионов подписчиков в Facebook и более 9 миллионов в Instagram.
- Будучи включенным вместе со своим партнером Тоби Пирсом, в октябрьский список BRW «Молодые богатые» за октябрь 2016 года самых богатых австралийцев моложе 40 лет, которые не унаследовали свои деньги.
Первый фильм
Кайла еще не дебютировала в театральном кино.
Первое телешоу
В 2017 году Кайла впервые появилась в телешоу в качестве гостя на Good Morning America .
Персональный тренер
Кайла Итсинес, будучи личным тренером, очень серьезно относится к своим тренировкам и планам диеты. Ее ежедневные обновления в Instagram также показывают ее тренировки. Тренировки Кайлы интенсивны, они состоят из серии аэробных упражнений, которые охватывают тренировку всего тела. Это выполнимо с минимальным оборудованием.
В свой рацион она старается включать продукты всех 5 групп. Что касается ее основных приемов пищи, таких как завтрак, обед и ужин, она пытается получить больше нежирного белка вместе со сложными углеводами. Этот выбор еды идеален, так как он помогает ей оставаться сытым и помогает избежать пристрастия к нездоровой пище.
Также она избегает излишка соли. По ее словам, здоровое питание - это не исключение продуктов из рациона, а правильное их употребление.
Любимые вещи Kayla Itsines
- Сезон - Лето
- Go-To-Snack - Фрукты
- Блюда на заказ в ресторане - Seafood Marinara
- Блюда - это зеленый куриный овощной карри с коричневым рисом, ростбиф с овощами и лебедой чили или лосось с летним салатом сальса (коричневый рис, огурец, помидор, красный лук и авокадо).
Источник - Elle
Факты о Кайле Итинес
- Всю свою карьеру она была тренером-женщиной.
- Она одержима двумя своими сибирскими хаски - Эйсом и Джуниором.
- Кайла любит проводить время с семьей и отдыхать в Греции.
- Если бы она не была личным тренером, она была бы учителем фитнеса.
- В ноябре 2016 года Пан Макмиллан опубликовал ее книгу «28-дневное руководство по питанию и образу жизни в бикини». В ноябре 2017 года она опубликовала вторую книгу под названием «Мотивация и привычки тела в бикини».
- С 2011 года полностью отказалась от алкоголя.
- Посетите ее официальный сайт @ www.kaylaitsines.com.
- Следуйте за ней в Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr и YouTube.
Лучшее изображение Кайлы Итинес / Instagram
