| Анллела Сагра Краткая информация | |
|---|---|
| Высота | 5 футов 9 дюймов |
| Масса | 58 кг |
| Дата рождения | 6 октября 1993 г. |
| Знак зодиака | Весы |
| Дружок | Томас Эчаваррия |
Анлела Сагра - фитнес-модель и тренер из Колумбии. Она начала свою карьеру в качестве модели, но позже заинтересовалась фитнес-моделью. Чтобы нарастить мышцы, она начала регулярно заниматься спортом. Примерно через 18 месяцев после начала занятий в тренажерном зале она участвовала в соревнованиях по фитнесу в своей стране и заняла третье место. Это придало ей уверенности, и она начала заниматься телом еще более строго. У нее более 12 миллионов подписчиков в Instagram.
Имя при рождении
Анлела Сагра
Ник
Anllela
Знак солнца
Весы
Место рождения
Колумбия
Национальность
Образование
Анлела Сагра поступила в Колумбийский университет . Окончила университет по специальности мода.
Род занятий
Фитнес-модель, тренер, бодибилдер
Семья
- Братья и сестры - Лаура Сагра (сестра)
Управляющий делами
Анлела Сагра самостоятельно справляется со своей репрезентативной работой.
Строить
Спортивное
Высота
5 футов 9 дюймов или 175 см
Масса
58 кг или 128 фунтов
Парень / Супруг
Анлела Сагра встречалась
- Томас Эчаваррия (2015-настоящее время) - Анлела начала встречаться со спортсменом и бодибилдером Томасом Эчаварриа в 2015 году. С тех пор он появился в нескольких ее видео на YouTube. Она также хвастается своим парнем в своих обновлениях в Instagram.
Раса / этническая принадлежность
Латиноамериканец
Цвет волос
Темно коричневый
Цвет глаз
Темно коричневый
Сексуальная ориентация
Прямой
Отличительные черты
- Тонированное и разорванное тело
- Более полные губы
- Высокие скулы
Подтверждение бренда
Анлела Сагра имеет долгосрочное спонсорское соглашение с 1Up Nutrition .
Она также использовала свой охват в социальных сетях, чтобы заключать выгодные сделки с цифровыми рекламодателями. Некоторые из этих продуктов и брендов включают
- BrighterWhite отбеливание зубов
- H&M
- Взрыв энергии
- VPX Sports
- Redline Energy
Наиболее известен
Быть одной из самых популярных южноамериканских фитнес-моделей. На ее официальном аккаунте в Instagram более 12 миллионов подписчиков. Ее фитнес-видео и советы публикуются в социальных сетях многими другими людьми.
Персональный тренер
Анлела регулярно ходит в спортзал, чтобы поддерживать свою потрясающую фигуру в правильной форме. Обычно она постоянно меняет свой распорядок тренировок, чтобы получить от него максимальную пользу и расширить свои знания и опыт в качестве инструктора по фитнесу. Анлела обычно тренируется дважды в день, каждая тренировка длится около часа.
Она поднимает тяжести для своих тренировок по кондиционированию и, чтобы сделать эти тренировки еще более продуктивными, она включает упражнения с собственным весом, такие как отжимания и приседания. Когда дело касается подъема тяжестей, она особенно любит большие подъемы. Она также использует функциональные тренировочные упражнения, такие как боевые канаты, в своем режиме тренировок.
Когда у нее мало времени, она полагается на тренировку всего тела, чтобы поддерживать свою жизнеспособность. Такую тренировку она начинает со становой тяги со штангой и гантелями. Затем она выполняет приседания с тренажерами и обычные приседания. Затем она выполняет приседания с прыжком с повязкой на голенях. В последнем разделе тренировки она выполняет серию основных упражнений, включая различные варианты приседаний.
Что касается диеты, она ест много углеводов, когда тренирует ноги. Однако, когда она проработала руки и корпус, она резко ограничила потребление углеводов. Прежде всего, она ест много белка.
Любимые вещи Анлелы Сагра
- Идеальное свидание - в Диснейленде
- Часть тела - пресс
- Еда - арахисовое масло
- Цвет - белый
- Число - Шесть
- Место - Диснейленд
Источник - YouTube
Факты об Анлеле Сагра
- Она запустила свое фитнес-приложение Anllela Sagra, в котором подписчики получают ее советы по фитнесу, индивидуальные планы диеты и режимы тренировок.
- Прежде чем стать бодибилдером и фитнес-моделью, она работала обычной моделью. Это было после встречи с энтузиастом фитнеса в тренажерном зале, она решила больше заниматься силовыми тренировками.
- Когда она изначально начала заниматься силовыми тренировками, ее предупредили, что это не пойдет на пользу ее модельной карьере, поскольку мускулы модели все еще были новинкой в ее родной стране.
- Примерно через полтора года после начала тренировок ей удалось финишировать на третьем месте на соревнованиях по фитнесу. Это укрепило ее решимость стать фитнес-моделью.
- Посетите ее официальный сайт @ anllelasagra.net.
- Следуйте за ней в Facebook, Instagram и YouTube.
Лучшее изображение Анлелы Сагра / Instagram
