Анлела Сагра Рост, Вес, Возраст, Парень, Семья, Факты, Биография

Анллела Сагра Краткая информация
Высота 5 футов 9 дюймов
Масса 58 кг
Дата рождения 6 октября 1993 г.
Знак зодиака Весы
Дружок Томас Эчаваррия

Анлела Сагра - фитнес-модель и тренер из Колумбии. Она начала свою карьеру в качестве модели, но позже заинтересовалась фитнес-моделью. Чтобы нарастить мышцы, она начала регулярно заниматься спортом. Примерно через 18 месяцев после начала занятий в тренажерном зале она участвовала в соревнованиях по фитнесу в своей стране и заняла третье место. Это придало ей уверенности, и она начала заниматься телом еще более строго. У нее более 12 миллионов подписчиков в Instagram.

Имя при рождении

Анлела Сагра

Ник

Anllela

Анлела Сагра на автоселфи в декабре 2017 года

Знак солнца

Весы

Место рождения

Колумбия

Национальность

Колумбиец

Образование

Анлела Сагра поступила в Колумбийский университет . Окончила университет по специальности мода.

Род занятий

Фитнес-модель, тренер, бодибилдер

Семья

  • Братья и сестры - Лаура Сагра (сестра)

Управляющий делами

Анлела Сагра самостоятельно справляется со своей репрезентативной работой.

Строить

Спортивное

Высота

5 футов 9 дюймов или 175 см

Масса

58 кг или 128 фунтов

Парень / Супруг

Анлела Сагра встречалась

  1. Томас Эчаваррия (2015-настоящее время) - Анлела начала встречаться со спортсменом и бодибилдером Томасом Эчаварриа в 2015 году. С тех пор он появился в нескольких ее видео на YouTube. Она также хвастается своим парнем в своих обновлениях в Instagram.
Анлела Сагра и Томас Эчаваррия

Раса / этническая принадлежность

Латиноамериканец

Цвет волос

Темно коричневый

Цвет глаз

Темно коричневый

Сексуальная ориентация

Прямой

Отличительные черты

  • Тонированное и разорванное тело
  • Более полные губы
  • Высокие скулы

Подтверждение бренда

Анлела Сагра имеет долгосрочное спонсорское соглашение с 1Up Nutrition .

Она также использовала свой охват в социальных сетях, чтобы заключать выгодные сделки с цифровыми рекламодателями. Некоторые из этих продуктов и брендов включают

  • BrighterWhite отбеливание зубов
  • H&M
  • Взрыв энергии
  • VPX Sports
  • Redline Energy
Анлела Сагра в зеркальном селфи в апреле 2018 года

Наиболее известен

Быть одной из самых популярных южноамериканских фитнес-моделей. На ее официальном аккаунте в Instagram более 12 миллионов подписчиков. Ее фитнес-видео и советы публикуются в социальных сетях многими другими людьми.

Персональный тренер

Анлела регулярно ходит в спортзал, чтобы поддерживать свою потрясающую фигуру в правильной форме. Обычно она постоянно меняет свой распорядок тренировок, чтобы получить от него максимальную пользу и расширить свои знания и опыт в качестве инструктора по фитнесу. Анлела обычно тренируется дважды в день, каждая тренировка длится около часа.

Она поднимает тяжести для своих тренировок по кондиционированию и, чтобы сделать эти тренировки еще более продуктивными, она включает упражнения с собственным весом, такие как отжимания и приседания. Когда дело касается подъема тяжестей, она особенно любит большие подъемы. Она также использует функциональные тренировочные упражнения, такие как боевые канаты, в своем режиме тренировок.

Когда у нее мало времени, она полагается на тренировку всего тела, чтобы поддерживать свою жизнеспособность. Такую тренировку она начинает со становой тяги со штангой и гантелями. Затем она выполняет приседания с тренажерами и обычные приседания. Затем она выполняет приседания с прыжком с повязкой на голенях. В последнем разделе тренировки она выполняет серию основных упражнений, включая различные варианты приседаний.

Что касается диеты, она ест много углеводов, когда тренирует ноги. Однако, когда она проработала руки и корпус, она резко ограничила потребление углеводов. Прежде всего, она ест много белка.

Любимые вещи Анлелы Сагра

  • Идеальное свидание  - в Диснейленде
  • Часть тела - пресс
  • Еда  - арахисовое масло
  • Цвет  - белый
  • Число - Шесть
  • Место - Диснейленд
Источник - YouTube
Анлела Сагра в повседневном селфи в октябре 2017 года

Факты об Анлеле Сагра

  1. Она запустила свое фитнес-приложение Anllela Sagra, в котором подписчики получают ее советы по фитнесу, индивидуальные планы диеты и режимы тренировок.
  2. Прежде чем стать бодибилдером и фитнес-моделью, она работала обычной моделью. Это было после встречи с энтузиастом фитнеса в тренажерном зале, она решила больше заниматься силовыми тренировками.
  3. Когда она изначально начала заниматься силовыми тренировками, ее предупредили, что это не пойдет на пользу ее модельной карьере, поскольку мускулы модели все еще были новинкой в ​​ее родной стране.
  4. Примерно через полтора года после начала тренировок ей удалось финишировать на третьем месте на соревнованиях по фитнесу. Это укрепило ее решимость стать фитнес-моделью.
  5. Посетите ее официальный сайт @ anllelasagra.net.
  6. Следуйте за ней в Facebook, Instagram и YouTube.

Лучшее изображение Анлелы Сагра / Instagram

Недавние Посты