Кэтрин Макфи дебютировала в качестве участницы American Idol в 2006 году. Ее можно было увидеть на обложке известного журнала The Self в мартовском номере 2012 года. Обладая стройным и стройным телом, Богиня красоты очаровала многочисленных поклонников своим участием в музыкальной драме NBC Smash .
Кэтрин рассказывает, что она была жертвой расстройства пищевого поведения с семнадцати лет и страдала им в течение пяти лет. Самопровозглашенной правды, раскрытой звездой, было достаточно, чтобы сбить с толку ее поклонников, которые постоянно смотрели на нее, чтобы узнать ее секретную формулу подрезанной талии и плоского живота.
Только до своего появления на сцене American Idol она поняла, что ее расстройство необходимо вылечить. Ей была оказана медицинская помощь, и она наконец избавилась от болезни, которая так долго мучила звезду. Врач посоветовал ей использовать интуитивное питание, чтобы избежать случайных приступов расстройства. Теперь Кэтрин отдает всю заслугу своей гладкой фигуры тренировкам и режиму фитнеса, которым она следит.
Программа тренировки Кэтрин Макфи
Заработав имя и известность благодаря своей скульптурной фигуре, Кэтрин, очевидно, хочет сохранить ее любой ценой. Она проводит долгие часы в спортзалах, практикуя изнурительные тренировки. Она наняла личного тренера Оскара Смита, который будет направлять и направлять ее. Она тренируется пять дней в неделю, и если ей становится трудно управлять пятидневными тренировками, ей каким-то образом удается выполнять их три раза в неделю.
Вместо того, чтобы придерживаться одной конкретной тренировки, стильная звезда практикует разнообразные тренировки, такие как растяжка, бег, прыжки, отжимания, скручивания, сопротивление, интервальные тренировки и т. Д. У нее есть все слова похвалы для своего личного тренера, который на самом деле внес разнообразие тренировок в ее режиме тренировок и сделали их увлекательными для нее.
Она также ходит в тренажерный зал один или два раза в неделю и занимается высокоинтенсивными кардио-тренировками. Кроме того, фанат фитнеса знает множество типичных поз йоги. Она не только знает их, но и время от времени пробовала сжечь несколько фунтов своего тела.
Будучи страстной к танцам, как для развлечения, так и для фитнеса, Кэтрин танцует как сумасшедшая. Она продолжает танцевать, пока ее ноги и бедра не сдаются полностью. Опьянение и стремление выглядеть выдающе доводят потрясающую звезду до того, что она достаточно безумна, чтобы заниматься всевозможными изнурительными вещами, необходимыми для обретения стройной формы. Вы можете чувствовать себя удивлены знать тот факт, что ослепительная звезда имеет невероятную выносливость потанцевать упорно в течение пяти часов.
План диеты Кэтрин Макфи
Кэтрин придерживается здорового режима питания с тех пор, как выздоровела. Вместо того, чтобы морить свое тело голодом, она потребляет здоровую и питательную пищу. Сенсационная звезда признается, что потеряла тридцать фунтов после того, как вылечилась от своего расстройства.
Одно очевидно из послужного списка диетического режима, которого придерживалась Кэтрин; Вы не можете ожидать, что ваше тело растопит килограммы, находясь на лифтинговой диете. Депривация стимулирует процесс накопления жира в вашем теле, в результате чего, несмотря на исключение стольких продуктов из своего рациона, вы обречены оставаться в таком же тучном теле.
Выучив привычки здорового питания, Кэтрин теперь держит свой холодильник полным антиоксидантными продуктами, такими как брокколи, шпинат, лимон, грейпфрут и т. Д., И ест их, когда чувствует голод. Вот один из типичных дневных режимов диеты Кэтрин Макфи.
Завтрак - Кэтрин предпочитает на завтрак яичницу, цельнозерновые тосты и т . Д.
Закуски - ей нравится включать в закуски мюсли, яблоко, банан, горсть миндаля, арахисовое масло и т. Д.
Обед - ее обед обычно состоит из тушеной брокколи, шпината, тушеной рыбы и т. Д.
Ужин - она предпочитает на ужин нежирную курицу, индейку и т. Д.
Рекомендации для поклонников Кэтрин Макфи
Разжигающее желание предстать в завидной форме перед большой аудиторией вдохновляет звезду быть в отличной форме. Кэтрин рекомендует своим поклонникам проявлять щедрость к своему телу и развивать правильную пищевую хватку. Кроме того, для достижения стройной фигуры редко исключайте из своего рациона обильные продукты. Ей потребовалось так много времени, чтобы понять ценность сбалансированной диеты.
А если вы тоже стали жертвой какого-либо расстройства пищевого поведения, без лишних слов начните лечение. Ограничьте потребление зловещих продуктов, таких как сладкие, полуфабрикаты и нездоровая пища. Помимо повышения уровня сахара в крови, эти продукты также вызывают различные воспалительные реакции в организме. Эти реакции ослабляют вашу иммунную систему и делают вас больными и несчастными.
Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием углеводов и переключитесь на органические продукты и продукты с низким содержанием углеводов. Эти продукты богаты жизненно важными питательными веществами, которые имеют решающее значение для правильного функционирования органов вашего тела и мозга. Вы не наберете вес, если будете кормить свое тело здоровой пищей. Воздействие скорее будет противоположным, потому что правильное питание ускорит ваш метаболизм и побудит ваше тело разжечь процесс сжигания жира.
